Workshops

Im Alltag begegnen wir immer wieder Situationen, in denen wir und/oder unsere Kinder gestresst, wütend, hilflos oder überfordert sind. Genau für solche Momente gibt es in der Kinesiologie viele wirksame Techniken, die ganz einfach angewendet und in den Alltag integriert werden können.

In diesem Workshop lernst du verschiedene Tools, um bei dir oder deinem Kind

• Emotionen zu regulieren

• Spannungen und Stress abzubauen

• die innere Mitte zu stärken

• Fokus und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern

Gemeinsam wenden wir das Erlernte an diesem Vormittag an, damit du direkt in die Umsetzung kommst und die Wirkung am eigenen Körper spürst.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Schreibzeug, falls du dir Notizen machen möchtest.

Ich freue mich auf dich!

Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig, das weiss man inzwischen.
Doch wie nutzen wir das im Alltag? Häufig sind wir den ganzen Tag sehr kognitiv unterwegs und vergessen den Körper komplett oder ignorieren in sogar aktiv.
Denn der soll funktionieren & leisten. 

An diesem Morgen drehen wir den spiess um. Es ist Körperzeit.
Wir hören ihm zu und spüren rein.

Als Sexualtherapeutin ist der Körper meine grösste Ressource & praktisches Werkzeug. Mit unterschiedlichen Konzepten wie dem Embodiment oder der Polyvagaltheorie gebe ich den Körper Raum um aktiv mitzugestalten.

Was du für diesen Workshop brauchst? 
Nichts - Zeit, bequeme Kleidung und Interesse für dich und deinen Körper.

Es gibt keine Voraussetzungen die es zu erfüllen gibt.