Ich bin Mirjam, Yogalehrerin, Groupfitnesstrainerin, Medizinische Masseurin und lebe mit meiner Familie im schönen Toggenburg.
1990 wurde ich in Flawil geboren und bin als jüngste von fünf Kindern in Mogelsberg aufgewachsen.

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Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit – sie schenkt mir Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Ursprünglich habe ich Floristin gelernt, da ich die Natur liebe und gerne kreativ sowie handwerklich arbeite. Doch meine Begeisterung für Bewegung und den menschlichen Körper führte mich zur Ausbildung als Medizinische Masseurin. Es erfüllt mich sehr, Menschen zu unterstützen und sie zu mehr Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden zu führen.

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Yoga begleitet mich schon seit einigen Jahren. Während meiner ersten Schwangerschaft kam ich noch stärker damit in Kontakt – und so beschloss ich, nach der Geburt eine Ausbildung zu starten.

Heute liebe ich es, werdende Mamas zu begleiten, sie auf ihrem Weg ins Mama-Sein zu unterstützen und ihnen etwas Gutes zu tun.

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Um meinen Wissensdurst zu stillen, bilde ich mich stetig weiter. Meine Begeisterung für Atem, Beckenboden, Körperzusammenhänge und ganzheitliche Gesundheit fliesst spürbar in meine Lektionen ein.

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Als Mama von zwei Kindern kenne ich die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die Schwangerschaft und Geburt mit sich bringen. Das Mama-Sein ist wundervoll, aber nicht immer einfach.
Yoga hilft mir, zur Ruhe zu kommen, mich zu zentrieren und neue Kraft zu schöpfen – genau das möchte ich auch anderen Mamas ermöglichen.

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Gesundheit und Wohlbefinden stehen für mich an erster Stelle. Mir ist es wichtig, dich achtsam und korrekt anzuleiten, individuell zu begleiten, dir wertvolle Tipps mitzugeben und dir etwas Gutes zu tun.

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Ich freue mich, dich in meiner kleinen Oase – meinem Yogastübli – willkommen zu heissen.

Lass uns gemeinsam deinen Weg voller Achtsamkeit, Kraft und Bewegung gestalten.

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Namasté
Mirjam